高、低血糖都会引起身体上的不适,并极易并发心脑血管慢性病,定期检测血糖、控制血糖有利身心健康。不过血糖易受多种因素影响而发生变化,想要检测准确,还需要注意一些事项。
1. 测血糖前不能吃东西
食物会引起血液变化,导致血糖值升高,因此空腹测血糖才准确。一般来说,检测血糖前要保证8小时的空腹时间,不宜超过10小时。
2. 在上午9:00以前测血糖
上午9:00以前测的血糖值比较准确,超过10点血液会受体液的影响发生改变,易导致检测结果失真。
3. 检测血糖前一天要休息好
缺觉或精神紧张易导致血糖值不稳定,因此,测血糖前一天不要过度劳累或熬夜,要保证充足睡眠。
4. 糖尿病患者还要加测餐后2小时血糖
对于已确诊糖尿病的患者,不仅要测空腹血糖,也应增加餐后2小时血糖检测,观察药物疗效。
*糖尿病人在测血糖前切勿服降糖药*