"痔在？不自在！"，痔疮在重庆等饮食偏辛辣的城市是比较高发和常见的疾病，临床数据显示，我们的不良生活习惯也是导致痔疮的发生的重要原因。

生活中诱发痔疮的不良习惯——

1.久坐不动：长时间保持坐姿，特别是坐在软座上时，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍，在这种情况下，直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积，最终形成一个静脉团，这就是痔疮。

2.暴饮暴食：习惯性暴饮暴食，加上经常食辛辣刺激性的食物 (如白酒、辣椒、芥末)等，很易导致大便干结、排便困难、腹压增加而导致痔疮。

3.蹲厕看手机：在蹲厕排便时爱看手机，不卫生不说，若看到情节精彩之处，排便完也不起来，长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压，从而诱发痔疮。

久坐不动、暴饮暴食、蹲厕看手机……不得不说，这些在我们生活中是极其常见的，“十人九痔”不难找到原因了，大家快快行动起来，改掉不良习惯，避免痔疮等疾病的发生。